LPG Endermologie, jouw behandelplan

Inhoudsopgave

• Hoe vaak een LPG Endermologie sessie doen: de kern in het kort
  • Opstartfase versus onderhoudsfase
• LPG Endermologie frequentie: wat beïnvloedt jouw schema?
• LPG Endermologie traject: van eerste sessie tot onderhoud
• LPG Endermologie resultaten: wat je realistisch mag verwachten
  • Wat je zelf doet tussen de sessies
  • Waarom we dit nooit los bekijken
• Veiligheid, contra-indicaties en nazorg
• LPG Endermologie combineren met voeding en leefstijl
• Veelgestelde Vragen

Laatst bijgewerkt: 12 september 2026

Hoe vaak een LPG Endermologie sessie doen: de kern in het kort

De vraag "lpg endermologie hoe vaak een sessie doen" komt neer op één richtlijn: in de opstartfase plan je meestal twee sessies per week, in de onderhoudsfase zak je naar één sessie per drie tot vier weken (PubMed). Bij Reset Yourself in 's-Gravenwezel begeleiden we vrouwen die hun huidconditie en figuurcorrectie willen aanpakken, en de frequentie is altijd persoonlijk. LPG Endermologie is een niet-invasieve, CE-gemarkeerde behandelmethode waarbij gemotoriseerde rollen en zuigkracht het bindweefsel masseren en de lymfedrainage en doorbloeding stimuleren. Die mechanische prikkel zet het weefsel aan tot natuurlijke stimulatie van de huidstructuur. Het ritme waarin je dat doet, bepaalt voor een groot deel wat je uiteindelijk ziet.

Er is geen standaardschema dat voor iedereen werkt. Wie een kuur start, heeft een andere frequentie nodig dan wie het resultaat wil vasthouden.

Wetenschappelijke review van mechanische massage en bindweefsel

Opstartfase versus onderhoudsfase

In de opstartfase is het doel om het weefsel herhaaldelijk te prikkelen voordat het zich volledig herstelt. Meestal spreken we van twee sessies per week gedurende de eerste weken. Zo bouw je een behandelplan op waarin de resultaten zich kunnen opstapelen.

In de onderhoudsfase verandert de logica. Je hebt het gewenste effect bereikt en wilt het behouden. Dan volstaat doorgaans één sessie per drie tot vier weken. Te lang wachten betekent dat je opnieuw moet opbouwen; te vaak behandelen levert geen extra voordeel op.

LPG Endermologie frequentie: wat beïnvloedt jouw schema?

Je ideale schema hangt af van meer dan alleen de behandelmethode zelf. De frequentie die voor jou werkt, volgt uit vijf factoren die we tijdens het consult samen bekijken, en uit één mechanisch gegeven dat de basis vormt van elk behandelplan.

Herstel tussen sessies. De gemotoriseerde rollen en zuigkracht zetten een mechanische prikkel in het bindweefsel. Dat weefsel heeft tijd nodig om te reageren voordat je het opnieuw prikkelt. Daarom plannen we in de opstartfase doorgaans minimaal 24 uur tussen twee sessies. Twee sessies per week is dus geen willekeurig getal: het is de maximale dichtheid waarbij je huid nog kan reageren op de vorige prikkel.

Behandelzone en behandelinterval. Een behandeling duurt 40 of 50 minuten, naar keuze van de klant.

Je huidconditie en doel. Gaat het om huidversteviging, om cellulite, om contour-verbetering of om een combinatie? Een steviger huidstructuur vraagt een ander opbouwritme dan het verminderen van vetophoping. Bij cellulite werkt een langere opstartfase met meer sessies doorgaans beter dan bij een algemene contourvraag. LPG Endermologie is de behandeling voor huidverstrakking en cellulite, en kan bijdragen aan contourverbetering.

Je leefstijl. Beweging, voeding, slaap en stress beïnvloeden je metabolisme, doorbloeding en vochthuishouding. Wie goed herstelt, verdraagt een iets strakker schema. Wie weinig slaapt of veel stress ervaart, merkt vaak dat een iets rustiger opbouw beter vol te houden is.

Je startpunt. Iemand die net begint, heeft meer sessies nodig dan iemand die al een tijd op onderhoud zit. Ook wie eerder een kuur deed en het resultaat deels kwijt is, start vaak anders dan een absolute beginner.

Wat de meeste overzichten niet benoemen: de overgang van opstart naar onderhoud is geen vast moment. We evalueren tussentijds op huidstructuur en resultaat, en schakelen pas terug wanneer het effect stabiel aanvoelt. Soms is dat na zes sessies, soms pas na twaalf.

LPG Endermologie traject: van eerste sessie tot onderhoud

Een traject begint altijd met een gesprek en een sessie. Tijdens het Reset Yourself® gezondheidsconsult van 60 minuten kijken we naar je huidconditie, je doel en je leefstijl, zodat het behandelplan past bij jouw situatie. Dat consult kan ook online, en kost € 90.

Daarna volgt het traject in drie fasen. Tijdens de sessie werk je met een nauwsluitend pak, zodat de rollen het weefsel gelijkmatig kunnen bereiken.

1. Kennismaking en planning. We bepalen je behandelzones, je doel en het aantal sessies in de opstartfase.
2. Opstartfase. Meestal twee sessies per week, met tussentijdse evaluatie van huidstructuur en resultaat.
3. Onderhoudsfase. Zodra het resultaat er is, schakelen we terug naar één sessie per twee weken.

Wat de meeste mensen verrast: je merkt het verschil tussen de fasen vooral aan hoe je huid aanvoelt, niet meteen aan de spiegel. Dat is normaal.

LPG Endermologie resultaten: wat je realistisch mag verwachten

Realistische verwachtingen helpen meer dan beloftes. De eerste veranderingen die cliënten melden zijn een soepelere huid en een betere doorbloeding, vaak al na enkele sessies. Zichtbare verandering in huidstructuur en contouren vraagt doorgaans een volledige kuur van meerdere weken.

Wat je mag verwachten:

• Een steviger aanvoelende huid en een gelijkmatiger huidstructuur
• Minder zichtbare cellulite na een volledige kuur
• Een verbeterde contour in de behandelzone
• Een effect dat je met onderhoud in stand houdt

Wat je niet moet verwachten: een vast aantal centimeters of een gegarandeerd resultaat. Ieder lichaam reageert anders, en factoren zoals voeding, beweging en vochtbalans beïnvloeden mee wat je ziet. De behandeling is niet-invasief en CE-gemarkeerd, maar dat betekent niet dat het effect voor iedereen identiek is.

Wat je zelf doet tussen de sessies

Dit is het stuk dat de meeste overzichten overslaan: de behandeling zet een prikkel, maar je lichaam doet het werk tussen de sessies. Wat je in die dagen doet, bepaalt mee hoe snel je reageert.

Wil je weten wat jouw lichaam nodig heeft? Het Reset Yourself® gezondheidsconsult is de eerste stap. Boek een gezondheidsconsult →

Water. LPG Endermologie stimuleert de lymfedrainage. Vocht is het medium waarmee je lichaam afvalstoffen afvoert. Drink na een sessie voldoende water en houd dat de dagen erna vol, niet als eenmalige opdracht, maar als gewoonte tijdens en na je kuur.

Beweging. Dagelijkse beweging ondersteunt je metabolisme en doorbloeding, precies de processen die de behandeling aanspreekt. Een stevige wandeling of een korte fietstocht op de dagen tussen sessies is vaak al voldoende; het gaat om regelmaat, niet om intensiteit.

Voeding. Eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels ondersteunen je huidelasticiteit en je metabolisme. Zware maaltijden en alcohol direct na een sessie vragen we je te vermijden, omdat ze je vochthuishouding belasten op het moment dat je lichaam net aan het afvoeren is.

Slaap en stress. Je herstelvermogen beïnvloedt hoe snel je reageert op de behandeling. Er zijn aanwijzingen dat slaapkwaliteit en stress een rol spelen in huidconditie en vochthuishouding, al is het onderzoek hiernaar nog beperkt en zijn de effecten per persoon verschillend.

Waarom we dit nooit los bekijken

Bij Reset Yourself kijken we LPG Endermologie nooit los van voeding, beweging en herstel. Dat is geen verkooptruc: de behandeling werkt op doorbloeding, lymfedrainage en bindweefsel, en die systemen reageren op wat je eet, hoe je beweegt en hoe je slaapt. Tijdens het Reset Yourself® gezondheidsconsult bekijken we welke leefstijlfactoren bij jou het meeste effect hebben op het resultaat dat je zoekt.

Wil je supplementen toevoegen, dan bespreek je dat het beste persoonlijk. Categorieën zoals magnesium, omega 3, probiotica of vitamine D hebben elk een eigen functie en aandachtspunten, en niet elke situatie vraagt om een aanvulling. In onze eigen shop vind je de ResetPlus®-lijn, maar voeding en leefstijl blijven altijd het uitgangspunt.

Veiligheid, contra-indicaties en nazorg

LPG Endermologie is een zachte behandelmethode, maar niet voor iedereen geschikt. Dat is precies het stuk dat veel overzichten overslaan.

We behandelen niet bij zwangerschap, bij actieve huidinfecties of wonden in de behandelzone, bij trombose of een verhoogd risico daarop, en bij bepaalde aandoeningen van bloedvaten of lymfestelsel. Ook bij koorts of een acute ontsteking stellen we de sessie uit. Vertel tijdens het consult altijd welke medicatie je neemt; bepaalde bloedverdunners en ontstekingsremmers vragen extra voorzichtigheid.

Nazorg is eenvoudig maar belangrijk:

• Drink voldoende water na je sessie, zodat je lichaam afvalstoffen via de lymfedrainage kan afvoeren
• Blijf in beweging, want dat ondersteunt je metabolisme en doorbloeding
• Vermijd zware maaltijden en alcohol direct na de behandeling
• Geef je huid tijd tussen sessies in plaats van ze op elkaar te stapelen

LPG Endermologie combineren met voeding en leefstijl

De behandeling werkt het best wanneer je lichaam de juiste bouwstenen krijgt. Dat is de reden waarom we bij Reset Yourself LPG Endermologie nooit los bekijken van voeding, beweging en herstel.

Eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels ondersteunen je huidelasticiteit en je metabolisme. Voldoende water en beweging helpen je lymfedrainage. Slaap en stress hebben invloed op je herstelvermogen, en dus op hoe snel je reageert op de behandeling. Er zijn aanwijzingen dat voeding en leefstijl een rol spelen in huidconditie en vochthuishouding, al is het onderzoek hiernaar nog beperkt en zijn de effecten per persoon verschillend.

Voedingsrichtlijnen voor een gezonde levensstijl

Wil je supplementen toevoegen, dan bespreek je dat het beste persoonlijk. Categorieën zoals magnesium, omega 3, probiotica of vitamine D hebben elk een eigen functie en aandachtspunten, en niet elke situatie vraagt om een aanvulling. In onze eigen shop vind je de ResetPlus®-lijn, maar voeding en leefstijl blijven altijd het uitgangspunt.

Je huid verandert niet van één sessie, maar van een ritme dat je volhoudt. Wil je weten hoe vaak LPG Endermologie voor jouw situatie past? Boek een gezondheidsconsult bij Reset Yourself, dan kijken we samen naar je huidconditie, je doel en je leefstijl en bepalen we welk behandelplan daarbij hoort. Jessica Bekkers begeleidt je persoonlijk, met aandacht voor de samenhang tussen voeding, darmen, energie, slaap en stress in plaats van één losse klacht. Boek een gezondheidsconsult en zet de eerste stap naar een plan dat bij jou past.